極上のシャバーサナ(リストラティブヨガ) アマガミではもっとも動きが少なくほぼ動かない？クラス。 心身の休息を目的としたヨガです。大きくストレッチをするような動きは入りません。 睡眠不足が続いている、なんだか疲れやすい、 […]
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リストラティブヨガ
シャバアーサナ
ヨガ
極上のシャバーサナ
アマガミに新しいクラスがやってきます！ 去年、埼玉から辻堂に越してきたエキゾチックな顔立ちでやさしい雰囲気のこのみさんがクラスを開催します。 心身の休息、回復、リラックスを目的としたヨガで大きくストレッチをするような動き […]