湘南ヨガスタジオ

お知らせ

6月スケジュール

梅雨も間近となり、そろそろ気圧の変化がつらくなる日々が多々・・・ 首や肩、時間があれば背中までを猫のポーズで緩めるのがおすすめです。(ローラもね)でもやっぱり家だと手ぬるくなったりリラックスできなかったり、自分に集中でき […]

ヨガ

いろいろヨガクラス

<ベーシック・リラックスヨガ>基本的にはこのクラスがベースとなっています。あえて「骨盤ヨガ」みたいにカラダの部位別にクラスは組んでません。なぜなら、気になる部位を使うためにはまずはじめに全身を使っていかないとならないから […]