瞑想

こんな至福の時はなかなかないです！ 寝っ転がって行う瞑想です。頭の中をスッキリさせたい方、優しい入口から瞑想を始めて見たい方にオススメです。 この暑さに疲れを感じヨガのアーサナ（ポーズ）を取るのもちょっとしんどい方もぜひ […]