Instructor
Tomoko（スタジオ主宰）
日常で生み出される様々な要素で心が疲れてしまい、
何となくしんどい心とカラダ・・・
現代には病名の付かない不調がたくさんあるように思います。
たとえ病名がつかなくても、本人が不調と感じて
日常がしんどかったらほっとくわけにはいきません！
気のバランスが取れるように、「呼吸」に重きをおき、
繊維ひとつひとつをよって糸をつむぐように、
心とカラダを丁寧に寄合わせて自分をつむいでいく…
そんなクラスつくりを大切にしています。
ポーズを取りながらたっぷり呼吸をして
カラダが広がり、スペースや余白が出来た心で
また次に進めますように。
スタジオに来て、リラックスするだけでなく、
元気になって、また次に向かっていけるような心とカラダ。
まさにリチャージ♡
＜クラス＞
リチャージヨガ・リラックスヨガ・やさしいヨガ
おやじヨガ・子連れヨガ
Kie
「yoga＝人生の哲学」に出会って15年以上。
RYT200、骨盤調整、陰ヨガ、瞑想、アシュタンガ哲学、ヨガニドラー、etc
数々の講座、そしてクラスに来て下さる皆様から
とても多くの事を学ばせて頂いております。
生きている限り、心身の整え方・人生は学ぶことの繰り返しだなぁ…と
思っておりますが、これまでの経験・学びを生かしつつ
50歳を過ぎてからは、
「年を重ねることに後ろ向きになるのではなく、幾つになっても
生き生きと元気に過ごせる、強くしなやかな体と心を保つ為のyoga」を
★ハタヨガの「ハ」は太陽、「タ」は
月を表しています。
呼吸と共にアーサナを行うことで
「陽と陰」２つのエネルギーのバランスの
良きところを見つけながら、心身の状態を整えていきます
＜クラス＞
毎週木曜日12：30〜14：00
Akko
体を動かすことが好きで、これまでバスケットボール、
ハンドボール・ジム通い・マラソン・ヨガなど、
さまざまなスポーツ経験がある中で
長年、体のむくみや背中の張り、
ボディラインの崩れに悩み、過ごしながら
筋膜リリースに出逢い、体がどんどん整っていくことを
実感した経験から、同じような悩みを持つ方の
お役に立ちたいと思い、セラピストの資格を取得し
地元辻堂にて、筋膜リリースストレッチ
インストラクターとして活動している。
一般社団法人 日本能力開発推進協会
筋膜リリースセラピスト 取得
<クラス＞
筋膜リリースストレッチクラス
毎週月曜日10:30～12:00
隔週火曜日19:30～20:45
Ayaka
現在は平日仕事をしつつ、日常にヨガやアーユルヴェーダ・
フィトテラピー等を取り入れマイペースにクラスをしています。
ライフスタイルに合わせた身体と心の調子を整える
セルフケアとしてのヨガを中心にしています。
忙しない現代社会の中で身体やメンタルの不調はつきものですが
無理なくのんびりしたヨガクラスで
日常を豊かに過ごせるようになることを願っています。
リラクスヨガ・月１または2回 土曜日10:00〜11:30
★仕事、家事、育児、介護…忙しない日常生活の中で
疲れ凝り固まってしまったココロと身体をほぐし、
血流を巡らせてゆきます。
深い呼吸法とやさしいポーズを通して
本来の自分の持つ力を引き出しふわりとやわらかい状態を
導くくつろぎのヨガです。
はじめての方もお子様連れも
老若男女問わずお気軽に参加してみてください☺︎
日本予防医学療術会認定YogaInstructor、
Victor Chng Yinyoga TT・KiDo KidsYoga TT
ルナワークス マタニティヨガ指導者・シニアヨガ指導者TT
Judy Kurp Yogatherapry TT・ドミニカ芹ケ野リストラティブヨガTT
J.Brown Heart of Yoga WS
Konomi
1984年生まれ。
病気療養で落ちた体力を戻すために2011年からヨガを始める。
レッスンを重ねる中でヨガを深く知りたいと思い、
2013年にRYT200を取得。
2017年から地元埼玉でインストラクターとして活動を開始。
当初は古典的ヨガ:ラージャヨガを教えていた。
生徒さんにシニア世代が多かった為、
プロップス(ポーズの補助具)を使って、より安全にヨガを伝えたいと思い、
プロップスを多用するリストラティブヨガに興味を持つ。
2015年にトラティブヨガ指導者養成講座修了。
しばらくは普段のクラスに、
リストラティブヨガを少し加えるスタイルで活動をしていたものの、
情報過多で様々な刺激に溢れる現代には、
静けさにどっぷり浸るヨガクラスがあっても良いのかも？と感じ、
リストラティブヨガのみのクラス開催に切り替える。
2024年に藤沢市にお引っ越し
2025年からアマガミスタジオさんで『ゴロ寝ヨガ』のクラスを担当。
一見すると、寝っ転がっているだけで、
なんの効果も無さそうに見えるヨガですが、
寝っ転がったまま、ガイド付きの瞑想と組み合わせることで、
マインドが落ち着き、心も身体もスッキリします。
動くヨガとはまた一味違ったスッキリさを、ぜひ味わいに来てください。
<クラス＞
毎月第3日曜日・10：30〜11：40
ごろ寝ヨガ
therapist
アマガミスタジオで定期的にクラスを開催している
バラエティ豊かな方々！
Masayo・美容鍼
血流を良くしてお肌の細胞を元気にします。
手頃な価格で、お年頃のお肌の日々のスキンケアの
一部分としておすすめです！
美容鍼に欠かせない頭・肩・首をほぐし、最後は背中もほぐします。
毎週水曜日 月一回土曜日 13：00〜19：00
Mayu・足ツボ
セラピストMAYUがお届けする足もみは、
”足反射区療法”と”官足法”を掛け合わせた手技。
笑えちゃうくらい痛気持ちいい強さの圧で、
いまのあなたのこころとからだの声を読み解き、足から緩め調えて、
心地よく健やかに暮らしていくお手伝いをします
毎週水曜日12：30〜16：00