<Studio Yoga Instructor>
Tomoko（スタジオ主宰）
日常で生み出される様々な要素で心が疲れてしまい、
何となくしんどい心とカラダ・・・
現代には病名の付かない不調がたくさんあるように思います。
たとえ病名がつかなくても、本人が不調と感じて
日常がしんどかったらほっとくわけにはいきません！
気のバランスが取れるように、「呼吸」に重きをおき、
繊維ひとつひとつをよって糸をつむぐように、
心とカラダを丁寧に寄合わせて自分をつむいでいく…
そんなクラスつくりを大切にしています。
ポーズを取りながらたっぷり呼吸をして
カラダが広がり、スペースや余白が出来た心で
また次に進めますように。
スタジオに来て、リラックスするだけでなく、
元気になって、また次に向かっていけるような心とカラダ。
まさにリチャージ♡
＜クラス＞
ベーシックヨガ・リラックスヨガ・やさしいヨガ・おやじヨガ
全米ヨガアライアンス・Ishta Yoga TTC200
Ishta Yoga Prenatal TTC 15
日本マタニティヨガ協会指導者養成講座 修了
龍村式指ヨガインストラクター養成講座 修了
Kie
「yoga＝人生の哲学」に出会って15年以上。
RYT200、骨盤調整、陰ヨガ、瞑想、アシュタンガ哲学、ヨガニドラー、etc
数々の講座、そしてクラスに来て下さる皆様から
とても多くの事を学ばせて頂いております。
生きている限り、心身の整え方・人生は学ぶことの繰り返しだなぁ…と
思っておりますが、これまでの経験・学びを生かしつつ
50歳を過ぎてからは、
「年を重ねることに後ろ向きになるのではなく、幾つになっても
生き生きと元気に過ごせる、強くしなやかな体と心を保つ為のyoga」を
お伝えしたいと思っております。
心身を整える健康&美容が大好きです！
気負わずそれぞれのペースで、ご一緒いただけましたら嬉しいです！
＜クラス＞
骨盤ヨガ・コアトレリリース・毎週木曜日
Ayaka
現在は平日仕事をしつつ、日常にヨガやアーユルヴェーダ・
フィトテラピー等を取り入れマイペースにクラスをしています。
ライフスタイルに合わせた身体と心の調子を整える
セルフケアとしてのヨガを中心にしています。
忙しない現代社会の中で身体やメンタルの不調はつきものですが
無理なくのんびりしたヨガクラスで
日常を豊かに過ごせるようになることを願っています。
＜クラス＞
ストレスリリースヨガ・月2回 土曜日
日本予防医学療術会認定YogaInstructor、
Victor Chng Yinyoga TT・KiDo KidsYoga TT
ルナワークス マタニティヨガ指導者・シニアヨガ指導者TT
Judy Kurp Yogatherapry TT・ドミニカ芹ケ野リストラティブヨガTT
J.Brown Heart of Yoga WS
Chie
料理教室をしていた母の元で食べる楽しさ大切さ、
身体への作用をいつも見て育ちました。ヨガや美容を通して、
体を整え、心が元気になるセルフケアを伝えています。
好きなものは自然とお茶、ハーブの香り。終わった後は
皆さんでゆっくりお茶を楽しんでいます。
ヨガスタジオは、私にとっても日常生活とは
また違うサードプレイスです。ヨガを教えたり、習ったり15年ほど前から
細く長く続けています。楽しく、気持ちが良いから。
元気な日、悩みがある時、思うように身体が動かない事、
色んな時があります。
まずは息を吐いて力を抜く、無理を手放して、
気持ちよさを優先するように動いていきましょう。
健やかな毎日の為に共に心地よい時間を
過ごせたら嬉しいです。
＜クラス＞
ゆったりベーシックヨガ・月2回 土曜日
<Other class teacher>
アマガミスタジオで定期的にクラスを開催している
バラエティ豊かな方々！
（スタジオ回数券とは別になります）
栗林大空(Jiyuu Kuribayashi)
English atelier
親には子どもを愛する権利があります。でも同時に大切にしてほしいのは、
「子どものために休みたい」と言える権利。
がんばるお父さん・お母さんを少しお休みして
誰かの手に委ねてみると、違うわが子の姿が見えてくるでしょう。
表現活動を通した心地よい親子の関わりをみんなの当たり前に。
英語や廃材・絵具・粘土などなど、いろいろなモノを使って表現すること。
子どもたちの創造の世界を無限に広めていきます。
毎週水曜日16：00～17；00
https://ladybug-learning.net
和恵・インナージャーニーヨガ
ココロとカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、
活力を与えてくれます。
ご一緒にインナージャーニーして、
ゆっくりとココロやカラダの声を聞き受け止め、
さらにステキなあなたへとよみがえりましょう☆
インナージャーニーヨガクラス
毎週月曜日10：00〜11；30・毎週金曜日19：30〜21；00
https://mosh.jp/kazuehasegawa/home
OJ(Masanori Tabuti)・アシュタンガヨガ
いつも変わらす、都内でヨガの練習をしています。
ヨガの学びをより多くの方と共有したく、都内/湘南でクラスを行い
継続することで体が少しずつ変わり始め、
更には内面にも変化が現われ、洗練された身体と精神を養います。
皆さんの生活にYogaを。
アシュタンガセルフプラクティスクラス
毎週水曜日18：30〜20；30
https://www.ojyoga.com
Masayo・美容鍼
血流を良くしてお肌の細胞を元気にします。
手頃な価格で、お年頃のお肌の日々のスキンケアの
一部分としておすすめです！
美容鍼に欠かせない頭・肩・首をほぐし、最後は背中もほぐします。
美容鍼
毎週月曜日13：00〜17：00