<Studio Yoga Instructor>
Tomoko(スタジオ主宰)
![](http://amagami-studio.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_9379.jpg)
日常で生み出される様々な要素で心が疲れてしまい、
何となくしんどい心とカラダ・・・
現代には病名の付かない不調がたくさんあるように思います。
たとえ病名がつかなくても、本人が不調と感じて
日常がしんどかったらほっとくわけにはいきません!
気のバランスが取れるように、「呼吸」に重きをおき、
繊維ひとつひとつをよって糸をつむぐように、
心とカラダを丁寧に寄合わせて自分をつむいでいく…
そんなクラスつくりを大切にしています。
ポーズを取りながらたっぷり呼吸をして
カラダが広がり、スペースや余白が出来た心で
また次に進めますように。
スタジオに来て、リラックスするだけでなく、
元気になって、また次に向かっていけるような心とカラダ。
まさにリチャージ♡
<クラス>
ベーシックヨガ・リラックスヨガ・やさしいヨガ・おやじヨガ
全米ヨガアライアンス・Ishta Yoga TTC200
Ishta Yoga Prenatal TTC 15
日本マタニティヨガ協会指導者養成講座 修了
龍村式指ヨガインストラクター養成講座 修了
Kie
![](http://amagami-studio.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_4700-1.jpeg)
「yoga=人生の哲学」に出会って15年以上。
RYT200、骨盤調整、陰ヨガ、瞑想、アシュタンガ哲学、ヨガニドラー、etc
数々の講座、そしてクラスに来て下さる皆様から
とても多くの事を学ばせて頂いております。
生きている限り、心身の整え方・人生は学ぶことの繰り返しだなぁ…と
思っておりますが、これまでの経験・学びを生かしつつ
50歳を過ぎてからは、
「年を重ねることに後ろ向きになるのではなく、幾つになっても
生き生きと元気に過ごせる、強くしなやかな体と心を保つ為のyoga」を
お伝えしたいと思っております。
心身を整える健康&美容が大好きです!
気負わずそれぞれのペースで、ご一緒いただけましたら嬉しいです!
<クラス>
骨盤ヨガ・コアトレリリース・毎週木曜日
Ayaka
![](http://amagami-studio.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_4652.jpeg)
現在は平日仕事をしつつ、日常にヨガやアーユルヴェーダ・
フィトテラピー等を取り入れマイペースにクラスをしています。
ライフスタイルに合わせた身体と心の調子を整える
セルフケアとしてのヨガを中心にしています。
忙しない現代社会の中で身体やメンタルの不調はつきものですが
無理なくのんびりしたヨガクラスで
日常を豊かに過ごせるようになることを願っています。
<クラス>
ストレスリリースヨガ・月2回 土曜日
日本予防医学療術会認定YogaInstructor、
Victor Chng Yinyoga TT・KiDo KidsYoga TT
ルナワークス マタニティヨガ指導者・シニアヨガ指導者TT
Judy Kurp Yogatherapry TT・ドミニカ芹ケ野リストラティブヨガTT
J.Brown Heart of Yoga WS
Chie
![](http://amagami-studio.com/wp-content/uploads/2023/09/IMG_5389-2.jpeg)
料理教室をしていた母の元で食べる楽しさ大切さ、
身体への作用をいつも見て育ちました。ヨガや美容を通して、
体を整え、心が元気になるセルフケアを伝えています。
好きなものは自然とお茶、ハーブの香り。終わった後は
皆さんでゆっくりお茶を楽しんでいます。
ヨガスタジオは、私にとっても日常生活とは
また違うサードプレイスです。ヨガを教えたり、習ったり15年ほど前から
細く長く続けています。楽しく、気持ちが良いから。
元気な日、悩みがある時、思うように身体が動かない事、
色んな時があります。
まずは息を吐いて力を抜く、無理を手放して、
気持ちよさを優先するように動いていきましょう。
健やかな毎日の為に共に心地よい時間を
過ごせたら嬉しいです。
<クラス>
ゆったりベーシックヨガ・月2回 土曜日
<Other class teacher>
アマガミスタジオで定期的にクラスを開催している
バラエティ豊かな方々!
(スタジオ回数券とは別になります)
栗林大空(Jiyuu Kuribayashi)
English atelier
親には子どもを愛する権利があります。でも同時に大切にしてほしいのは、
「子どものために休みたい」と言える権利。
がんばるお父さん・お母さんを少しお休みして
誰かの手に委ねてみると、違うわが子の姿が見えてくるでしょう。
表現活動を通した心地よい親子の関わりをみんなの当たり前に。
英語や廃材・絵具・粘土などなど、いろいろなモノを使って表現すること。
子どもたちの創造の世界を無限に広めていきます。
毎週水曜日16:00~17;00
https://ladybug-learning.net
和恵・インナージャーニーヨガ
ココロとカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、
活力を与えてくれます。
ご一緒にインナージャーニーして、
ゆっくりとココロやカラダの声を聞き受け止め、
さらにステキなあなたへとよみがえりましょう☆
インナージャーニーヨガクラス
毎週月曜日10:00〜11;30・毎週金曜日19:30〜21;00
https://mosh.jp/kazuehasegawa/home
OJ(Masanori Tabuti)・アシュタンガヨガ
いつも変わらす、都内でヨガの練習をしています。
ヨガの学びをより多くの方と共有したく、都内/湘南でクラスを行い
継続することで体が少しずつ変わり始め、
更には内面にも変化が現われ、洗練された身体と精神を養います。
皆さんの生活にYogaを。
アシュタンガセルフプラクティスクラス
毎週水曜日18:30〜20;30
https://www.ojyoga.com
Masayo・美容鍼
血流を良くしてお肌の細胞を元気にします。
手頃な価格で、お年頃のお肌の日々のスキンケアの
一部分としておすすめです!
美容鍼に欠かせない頭・肩・首をほぐし、最後は背中もほぐします。
美容鍼
毎週月曜日13:00〜17:00