近頃、風は強いですが少しずつ春の気配が近づいてくる感じがワクワクします。冬の間に縮こまったカラダを伸ばして全身のバランスを整え、これから訪れる春に向けてエネルギーを上げていきましょ♡ もちろん、コロナ対策も変わらず継続中 […]
お知らせ
3月スケジュール
2021年2月
ヨガ
いつものアシュタンガヨガ90min ver. 3月
暖かくなってきました。カラダも動かしやすくなってくるのでポーズのコツがスッとカラダに入ってくるかも。一緒に練習しましょう！ 3月30日（火）19:30〜21:00ワンコイン＋ドネーション お問い合わせ・ご予約はhttps […]
イベント／ワークショップ
ポップピラティス・3月
ヨガとピラティスをミックスしたような感じで音楽に合わせてカラダを動かします。 ちょっとキツい動きもあるけどなぜかすっごく集中して動くので終わったあとは心も！カラダも！すっごくスッキリします！！！ 3月20日（土）10:3 […]
イベント／ワークショップ
Beauty Core Training・3月
全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラダをつくり、肩こりや […]
イベント／ワークショップ
手に込められた想い…ハンドケアセラピスト講座
とてもギスギスしてきたこの社会。時折、言葉での会話もむずかしく感じることはないですか？長年マッサージをさせていただく中で手による不思議なパワーを実感してきました。 手から伝わる私からの想い・・・手から伝わる相手からの想い […]
イベント／ワークショップ
薬膳チョコレート教室
皆んなが大好きなチョコレート💕💕 食べたら美味しくて、うっとり💕ハッピーな気分になれる！簡単で美味しくて、太る心配が無い、出来れば体に良い効果や効能がある・・・そんな夢の様なおやつが無いかと考えたのが薬膳チョコ🍫 クコ・ […]