アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」（ポーズ）を実践します。このセルフプラクテ […]
ヨガ
oj先生のアシュタンガヨガ・セルフプラクティス
2022年2月
ヨガ
oj先生のベーシックヨガ
基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム！ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバラン […]
イベント／ワークショップ
English Atelier：英語アトリエ
毎週水曜日の午後に開催している子どものための英語アトリエの良さを知ってもらおうと思い、ママ向けのクラスを開催します。 子どもの英語を教育ではなく、自分の興味・関心からより多様な情報を収集するための新しい手段としての「英語 […]
お知らせ
3月スケジュール
少しずつ暖かく日のあたる時間が長くなり「もうすぐ春〜ですねエ」と口ずさむ今日この頃みなさはま、いかがお過ごしでしょうか？ とは言いながらも、まだ冬の寒さも健在していて肩首・背中・腰とこわばるこの時期なので骨盤・背骨・肩甲 […]