ヨガ

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いつものアシュタンガヨガ 90min ver.2月

月に2回開催になりました!OJ先生の穏やかな雰囲気の中にあるストイックな感じ?笑をぜひリアルに体験してくださいませ。 2月11日(木・祝)15:00〜16:302月23日(火・祝)15:00〜16:30 動く瞑想ともいわ […]

イベント/ワークショップ

いつものアシュタンガヨガ 90min ver.

近ごろは男性参加者もチラホラ。田淵先生こと、0J先生の穏やかな雰囲気なのに、キープ時間がやや長めで、なかなかのヤリごたえ。笑 1月は平日夜と週末夜の2回開催します! 1月12日(火)19:30〜21:001月31日(日) […]

イベント/ワークショップ

助産師さんの育児相談付き・子連れヨガ

毎週金曜日にやっている子連れヨガ普段は一通りおしゃべりしてからヨガをしているんですが、今回は助産師さんを呼んでリアルな育児相談会をやります! 悩みは人それぞれ。その大きさも人それぞれ。話しにくいことでも、話しやすいことで […]

ヨガ

いつものアシュタンガヨガ 90min ver. 12月

動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]

ヨガ

いろいろヨガクラス

<ベーシック・リラックスヨガ>基本的にはこのクラスがベースとなっています。あえて「骨盤ヨガ」みたいにカラダの部位別にクラスは組んでません。なぜなら、気になる部位を使うためにはまずはじめに全身を使っていかないとならないから […]

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いつものアシュタンガヨガ 90min ver. 11月

動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]

イベント/ワークショップ

アシュタンガヨガ 90min ver.

10月31日(土)19:30〜21:00 いつもあっという間に満員になってしまうこのクラス、10月は週末開催です。 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていき […]

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10月スケジュール

暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。これからの時期は穏やかな気候のもとで心が落ち着きやすいので、ヨガに最適ですよ。 夏の疲れをリセットして、冬に向けての心とカラダの調整をしましょう。 お待ちしています。

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フェイシャルヨガ〜免疫UP!&マスクたるみ解消!〜

そして本気で顔を変えたい貴方の為に。初心・男性大歓迎! フェイシャルヨガとは・・・体は鍛えているのに、何故顔は鍛えないの???顔の筋肉を動かし、お顔の筋トレとストレッチを行います。動かす事によってお顔の筋肉がハリと弾力を […]

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アシュタンガヨガ 90min ver. 9月

9月29日(火)19:30〜21:00 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。 運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れな […]