毎日何かしらのクラスを開催しています！ リラックスからリフレッシュまで、ゆるめて整え、心地よく動くクラスに加え、お子さまと一緒に安心して過ごせる・子連れヨガカラダが硬くても気軽に始められる・おやじヨガそしてゆっくり丁寧に […]
ヨガ
いろいろな種類のヨガクラス
ヨガ
ヨガ
〝ポーズに浸る”ゴロ寝ヨガ
月に一度の限定開催。今月は5月24日（日）10:30〜11:40（回数券使用可） 分かりやすいように「ゴロ寝ヨガ」とゆる〜いタイトルにしてますが、本来は「リストラティブヨガ」とゆうちゃんとしたヨガです！笑 心と身体の回復 […]
ヨガ
“ポーズに浸る”ゴロ寝ヨガ
心と身体の回復を目的としたヨガで、通称「リストラティブヨガ」と言います。 クラス中は身体が快適に過ごせるように、ヨガ用のクッションで身体をサポートしたり、ブランケットで身体全体を包みます。 1ポーズあたりのホールド時間は […]
お知らせ
2月スケジュール
まだまだ寒い2月。なんとなく疲れていたりカラダがこわばっていたり・・・そんな時は気負わずにふらっとヨガをしに来てください。 ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎です！今月も誰でも気軽に来れるやさしいヨガの時間を用意し […]
イベント／ワークショップ
Yoga Nidra〜眠りのヨガ〜
こちらのクラスも夏の暑さを癒すにはピッタリです❤️自己治癒力を上げていきましょ 寝っ転がって行う瞑想で、頭の中をスッキリさせたい方、優しい入口から瞑想を始めて見たい方にオススメです。 10月26日(日)10:30〜11: […]
ヨガ
極上のシャバーサナ
極上のシャバーサナ(リストラティブヨガ) アマガミではもっとも動きが少なくほぼ動かない？クラス。 心身の休息を目的としたヨガです。大きくストレッチをするような動きは入りません。 睡眠不足が続いている、なんだか疲れやす […]
ヨガ
Yoga Nidra～眠りのヨガ～
こんな至福の時はなかなかないです！ 寝っ転がって行う瞑想です。頭の中をスッキリさせたい方、優しい入口から瞑想を始めて見たい方にオススメです。 この暑さに疲れを感じヨガのアーサナ（ポーズ）を取るのもちょっとしんどい方もぜひ […]
イベント／ワークショップ
国際ヨガデー・特別ヨガクラス
いつもスタジオでクラスを受け持っているキエさん・あやかさん・私の3人で一つのクラスをリレー方式でつないでいきます。 ヨガのお話 ↓呼吸法と瞑想 ↓ヨガアーサナ（ポーズ）アロマでシャバアーサナ またとない超レアな機会な […]
ヨガ
極上のシャバーサナ
アマガミに新しいクラスがやってきます！ 去年、埼玉から辻堂に越してきたエキゾチックな顔立ちでやさしい雰囲気のこのみさんがクラスを開催します。 心身の休息、回復、リラックスを目的としたヨガで大きくストレッチをするような動き […]
ヨガ
70代からはじめるヨガ
今までそんなにカラダを動かしたことがないまたは運動が苦手・カラダが硬いでもヨガに興味があるのよね・・・と思ってる方のためのクラスです。 幾つになっても元気に歩いていたい高齢ならではのマイナートラブルの防止・軽減など気にな […]