子ども連れヨガクラス

■ 子ども連れヨガ・子ども連れヨガ骨盤調整ヨガ

お母さん達に一つでも多くのポーズをとってもらえるようにたっぷり2時間とってあります。子どもたちの様子を見つつ、ゆっくりじっくり進めるクラス構成になってます♡
賑やかな雰囲気の中でやるのもまたおもしろいですよ。

■ ママヨガ(託児付き)

いつも頑張っているママが自分の心、身体と向き合いリフレッシュする時間。
全身をつかい筋力、柔軟性、シェイプアップを目指していきましょう。

■ ベビーヨガ

親子の絆が深まる笑顔溢れる時間。肌と肌の触れ合いから脳を育み、身体を動かすことで、筋肉強化、免疫力を高める効果があると言われています。
なによりも一緒に楽しんでいきましょう。

■ ヴィンヤサヨガ(子ども連れもOK)

呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。
ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、呼吸に合わせて流れるようにポーズからポーズへとつなげていきます。

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