早いもので、もう12月が近づいてきてます。今年一年をスッキリ終わらせて、来年のために備えましょう。 慌ただしい12月ですが、合間に足をはこんで呼吸とアサナ（ヨガのポーズ）でカラダとココロのセンタリングを。 お待ちしてます […]
お知らせ
12月スケジュール
2022年11月
イベント／ワークショップ
クリスマスカルテット演奏会
クリスマスだけど・・・クリスマスだからこそ、クリスマスカルテット演奏会 藤沢市民交響楽団のメンバーがプライベートで集まったその名は｢湘南クヮルテット｣クラッシックだけど、どこかで聴いたことある曲ばかり半分はポップスなので […]
ヨガ
ペルヴィックヨガ・コアトレリリース
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を繋いでいます。 骨盤をニュートラル(中間位)に保つことで、体に負担のない姿勢に整えます。その為には「骨盤」周辺だけではなく、体の繋がりを考えながら、積み木のように順番に丁寧に下から積 […]
ヨガ
ストレスリリースヨガ11・12月
何にも頑張らない、究極のリラックスタイム♡ 「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラス。あやか先生の声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。 家事に仕事に忙しく、自分の時間をつく […]