朝晩と寒くなってきたこの頃。いかがお過ごしでしょうか？ この夏の暑さでの冷たいものの摂取とこれからやってくる寒〜い冬・・・もしかしたら、一年中カラダは冷えてる？？ この辺で、女性にとっては大切な子宮や卵巣もあるお腹を温め […]
お知らせ
11月スケジュール
2021年10月
イベント／ワークショップ
薬膳調味料作り教室
毎日の薬膳を一から献立するのは大変だし、面倒かも。。。それなら目的別の調味料を作っておくと、何時ものお料理に加えるだけで薬膳料理に早変わりします。 今回はお醤油、お酢、お味噌の３種類を使ってカスタマイズ。免疫力アップや疲 […]
イベント／ワークショップ
ポップピラティス
お尻ばかりで失礼します・・・ 久しぶりの開催になる音楽に合わせたワークアウト、ポップピラティス。ヨガとはまたぜんぜん違った新感覚のトータルボディワークアウト。 ヨガとピラティスを混ぜてた感じで音楽に合わせてカラダを使いま […]
お知らせ
11月・ヨガクラス一覧
11月のヨガクラスになりまーす。 写真は子連れヨガクラス。どのクラスも気さくな先生方でアットホームにやっています。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちして […]
イベント／ワークショップ
ステンシルカスタムスニーカー・オーダー会
いよいよ今月です。 大量生産の中にスパイスを！オリジナリティ感あふれまくってます。たまには？いやいや、その日の気分でこんな感じもいいよね。 10月25日 mon～10月31日 sun ★10月25・26・27・29日 p […]