7月スケジュール

そろそろ梅雨に入るかな？

カラダに水分が多くなり、
むくみやカラダが重くなり
怠く感じやすくなります。

程よく動いて汗をかきスッキリさせて
後半は少しずつ汗が引くように呼吸とともに緩く動く・・・
そんな感じでリチャージしましょう。

7月もスタジオでお待ちしています♡