すっかり春めいてきた今日この頃。同時に春は心もカラダもゆらぎやすい季節。そして、薄着の季節というのもあいまっていろいろとカラダのラインも気になるところ。 冬の間に冬眠していた心とカラダを解放して整えましょう。 今月もよろ […]
お知らせ
すっかり春めいてきた今日この頃。同時に春は心もカラダもゆらぎやすい季節。そして、薄着の季節というのもあいまっていろいろとカラダのラインも気になるところ。 冬の間に冬眠していた心とカラダを解放して整えましょう。 今月もよろ […]
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]
皆んなが大好きなチョコレート💕💕 食べたら美味しくて、うっとり💕ハッピーな気分になれる!簡単で美味しくて、太る心配が無い、出来れば体に良い効果や効能がある・・・そんな夢の様なおやつが無いかと考えたのが薬膳チョコ🍫 クコ・ […]
ケミカルな物は一切不使用、100%天然素材で作るオリジナルルージュです💄改良に、改良を重ねてパワーアップ!!潤い増し増し❤️プルプル😍 色は可愛いけど化粧品独特の香りが苦手、ちょっとお散歩するだけだからあんまりガッツ […]
暖かくなり、薄着の季節が近づいてきてカラダのラインが気になってきているかも・・・!? ポップピラティスでメリハリのあるカラダを目指しましょう!音楽に合わせながら楽しく汗をかくのでモチベーションも上がり、生活全般にやる気も […]