今年もあとわずかになってきました!年内はゆるりゆるりと結構ギリギリまでスタジオを開けていますので今年一年の自分への大感謝祭と称してぜひスタジオにおいで下さいませ。 骨盤・背骨・肩甲骨の3本柱を軸に心とカラダを整えましょ♡ […]
お知らせ
11月スケジュール
ついこの前まで夏はいつ終わるのかと暑かったのに急に涼しくなり秋の季節に。カラダが冷えてゆく季節になり、空気も乾燥してきました。 この時期は冷たく乾燥した空気がカラダの中に入り込み、喉・気管支・肺を痛めやすいです。そうです […]
10月スケジュール
「ベーシックヨガ」が「リチャージヨガ」に名前が変わります。クラス内容は大きく変わりません!笑 自分のヨガのコンセプトを表現するタイトルを長年ずっーーーと考えていて、つい先日、クラスの会話の中から生まれました♡ その会話で […]
9月スケジュール
8月もすでに中盤を過ぎ、あと少しで夏休みが終わり、3食飯炊きから解放されるーーーーーー!と想いを馳せる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 残暑に負けるな!いやいや、勝負はナシで。残暑に巻き込まれるな!!かな? […]
8月スケジュール
毎日暑いですね。 この暑さで冷たいものを摂りたくなりますがあまり摂りすぎるとお腹が冷えカラダにこもった熱が滞ると言われています。お腹はちょうどカラダの中心にあり、全身のめぐりの中心でもあるのでこれが頭痛やのぼせの原因の一 […]
7月スケジュール
コロナが5類になってスタジオにも以前より人の流れが少し賑やかになってきた今日この頃です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? ヨガのクラスは以前と変わらず安定して開催していますので今後ともどーぞよろしくお願いいたします。 […]
6月スケジュール
梅雨も間近となり、そろそろ気圧の変化がつらくなる日々が多々・・・ 首や肩、時間があれば背中までを猫のポーズで緩めるのがおすすめです。(ローラもね)でもやっぱり家だと手ぬるくなったりリラックスできなかったり、自分に集中でき […]
5月スケジュール
こんにちは。春はいろいろな節目の季節。環境が大きく変わる方、そこそこ変わる方小さく変わる方・・・どちらにしても変わる方が多いかと思います。自分では気づかぬうちにその変化の波にうまく乗れなかったり慣れなかったりで気持ちがそ […]
4月スケジュール
いかがお過ごしですか?そろそろ桜が咲きはじめ景色の色味が明るくなる季節に。季節が変わり日常のちょっとした変化を見つけられるとなんだか心が躍りますよね♬ そうなんです!ヨガにも同じことが当てはまるのです。いつも同じポーズを […]
新しいクラス
ゆったりベーシックヨガクラスタイトルの印象は変わった感がないかもしれないですが・・・笑休日午前中はゆったりしたいけど、カラダもそこそこ使いたい!ポーズを取るときの正しいカラダのポジションをもっと知りたい!な方にはおすすめ […]