前にお知らせしましたが 試行錯誤しつつひと通りの流れを確認しながら1月から「よもぎ蒸し」を始めています。 私自身も蒸されてますがカラダが芯からポカポカしてすっきりして軽くなります。 ＜効能＞・下半身を中心に皮膚や粘膜に直 […]
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よもぎ蒸し
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3月スケジュール
定期的にスタジオでヨガをしているとある程度カラダが慣れて物足りなく感じたりすることがあります。 そう感じたら、ここからがチャンスです！ 余裕がある分もう少し丁寧にカラダの反応を感じてみたり心の反応を内観してみたり その時 […]
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2月スケジュール
寒さからの、緊張からのこわばり、何処となくカラダが重い・・・カラダが重く感じはじめると心も少しずつ重くなる・・・ ここ何年か、日本も四季が薄くなり春と秋がほとんどなく、いきなり暑い！寒い！！に。しんどいですよね。 これら […]
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2025.1 スケジュール
今年も残すところあとわずかになりましたがいかがお過ごしですか？ 歳を重ねるといろいろ思うところが増えてきますが軽やかに、そしてしなやかに日々を過ごしていきたいといつもそう想ってます。 1年間、皆さんへのたくさんのありがと […]
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12月のスケジュール
ひゃーーーーもう12月ですって！！！ と毎年この時期になると同じことを言っているような気もしますが・・・ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ だんだんと忙しなくなっていきますが日常の凝り固まったカラダや心をリリースしてカ […]
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11月スケジュール
こんにちは！もうすぐ11月・・・スケジュールアップが遅くてごめんなさい 皆さんが元気で楽し過ごせますようにヨガをしていきましょ 来月もスタジオでお待ちしています♡
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10月のスケジュール
先月に引き続き今月も夏の不調を改善しよう！月間に。 たくさん深い呼吸をして要らないものは手放し、空いたスペースに新しいエネルギーを入れていきましょ スタジオでお待ちしています♡
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9月スケジュール
暑い夏のあいだに蓄積れた疲れを癒していきましょう 暦の上では秋！心地よくなりつつある季節と共にヨガを通して心とカラダのバランスをはかり深く呼吸を整えて、心をクリアにし新しいエネルギーを受け入れる準備を進めましょ。 せっか […]
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8月スケジュール
いかがお過ごしでしょうか？いつも大きく聴こえるセミの鳴き声も今年は暑すぎてあまり聞こえず・・・な今年の夏 暑くて外に出るのが億劫ですがスタジオに来ちゃえば「来て良かった」と思えるはずです！いや、そう思えるように頑張ります […]
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美容鍼
毎週月曜日・月一回土曜日にスタジオで美容鍼をやっています。おかげさまであっという間に予約が埋まってしまい現在はHPやSNSでは告知をしていませんがたまーーーに1〜2つぐらいのキャンセルが出ることもあるので「やってみたいな […]