Beauty Core Training
略して「美コアトレーニング」
筋膜リリース・ストレッチによって姿勢を改善。
インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをして
くびれやすいカラダをつくります。
お腹まわり、太もも、お尻など気になる部位を引き締めてくれます。
体幹がしっかりしていると疲れにくくなり、
基礎代謝もアップし、さらなるダイエット効果もあり！！
目指せ！写真のようなお腹
（写真のモデルはこのクラス講師のmiki先生♡）
気になるワードが盛りだくさん♡
ぜひ一度お試しあれ！！
お子さん連れでも参加いただけます。
10月9日（水）10:00〜12:00・初めての方、2回目以降参加の方クラス・3500円（座学含む）
10月30日（水）10:00〜11:30・2回目以降参加の方クラス・3000円
ご予約は
info.amagami@gmail.com
または
instagrum:@miki_yoga08
hirano_miki@hotmail.com