新しいヨガクラス

6月から月に一回ですが、
土曜日に新しいヨガクラスが開催されます。
もちろん、アマガミの回数券が使えますので
ふるってのご参加お待ちしています。

講師のあやか先生、女性からみてもかわいらしい方です♡

＜ストレスリリースヨガ＞
6月11日（土）10：00〜11：30
情報社会の中で、時間に追われ、
日々のタスクをこなすのに精一杯…
家事に仕事に忙しく、自分の時間をつくることも
なかなか出来ない…
気温差や天気、環境、周りからのストレスが
溜まりすぎている…
そんな方にもおすすめのクラスです。

アロマの香りやプロップス、簡単なマッサージを加えて
考えずぼーっと行うヨガのクラス。
いつもよりもじっくり呼吸とポーズを味わい
身体と心をほぐしてゆきます。
ほっとしたひととき、セルフケアの時間を
過ごしてみませんか？