ストレスリリースヨガ

7月9日（土）10：00～11：30 

ワタシがこのクラスを受けた際の感覚ですが…
「静」の中にやさしい「動」を感じるコトが
できるクラスです。あやかさんの声に導かれて自然と
カラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。
　↑
伝わりにくかったらごめんなさいねー(^^;)

情報社会の中で、時間に追われ、
日々のタスクをこなすのに精一杯…
家事に仕事に忙しく、自分の時間を
つくることもなかなか出来ない…
気温差や天気、環境、周りからのストレスが
溜まりすぎている…

そんな方にもおすすめのクラスです。

アロマの香りやプロップス、
簡単なマッサージを加えて考えず
ぼーっと行うヨガのクラス。
いつもよりもじっくり呼吸とポーズを
味わい身体と心をほぐしてゆきます。
ほっとしたひととき、セルフケアの時間を
過ごしてみませんか？

お問い合わせ・ご予約は
info.amagami@gmail.com