極上のシャバーサナ(リストラティブヨガ)
アマガミではもっとも動きが少なく
ほぼ動かない？クラス。
心身の休息を目的としたヨガです。
大きくストレッチをするような動きは入りません。
睡眠不足が続いている、なんだか疲れやすい、
頭の中がザワザワすることが多い、
というような方にオススメです。
パジャマのような
身体を締め付けない格好でご参加ください。
9/28(日)10:30～11:40
料金2,500円
ドロップインのみのクラスになります。
ご予約は
info.amagami@gmail.com