暖かくなり、カラダが動かしやすい時期となりました。ヨガをして心も軽やかになりませんか？ とは言え、春だからといって新しいスタートしなくちゃいけない訳ではありません。真面目で優しい人ほど春に体調が悪くなりがちです。そんなタ […]
お知らせ
5月ヨガ・スタジオスケジュール
子連れOK
イベント／ワークショップ
ほっとひといきひろば
お母さんたちのいつの間にか積み重なった、心の内を口から言葉にして外に出す…ための集い。 それだけでも気持ちが軽くなるそれで十分かな。と思ってましたが、 そーじゃなかった 複数が集まると、複数の出したものと出したものと出 […]
イベント／ワークショップ
薬膳調味料作り教室
毎日の薬膳を一から献立するのは大変だし、面倒かも。。。それなら目的別の調味料を作っておくと、何時ものお料理に加えるだけで薬膳料理に早変わりします。 今回はお醤油、お酢、お味噌の３種類を使ってカスタマイズ。免疫力アップや疲 […]
イベント／ワークショップ
薬膳の効果的な食材の摂り方講座
8/20（木）10:30〜12:30 身近な食材の力で毎日健康！簡単薬膳で体質改善 薬膳とは薬臭いイメージや茶色っぽいイメージが有りますが、生薬を使う事だけが薬膳という訳ではありません。全ての健康の基本は「食」に有ります […]