女性のライフスタイルは四季のように変化に富んでます。
自分を取り巻く環境の変化
女性ホルモンの変化
今のさまざまな社会の中で女性たちは
ある程度は柔軟に対応している。
と私は思います。
でも、もっともっとラクに対応できたらいいのに・・・
と思うことも度々あります。
今回はもっともっと外側・内側の両方の変化に
ラクチンで柔軟に対応できるためのお話会です。
女性ホルモンを整える呼吸法、
ちょー簡単で手軽にできるヨガのポーズも交えてね♡
そしてその後はランチ。
自分の食べたいものを持ってきてください。
マクドナルドでもコンビニでも手作りでも！
見栄を張っても、張らなくても！なんでもアリです！！
自分が「あー今これ食べたいな」と思うものをぜひ！
そしてたわいもない話、たわいもある話まで（笑）
色々話しながら食べましょ
お待ちしてまーす
今回、お話してくれるのは
湘南・藤沢にて母乳ケア・育児相談・ワークショップを行っている
cotocotoサロン 三隅佐知子さん
https://cotocotoplus.com
ヨガはわたくしともこが担当します。
・日時：5月14日（火）10：00〜14：30くらい
・料金：3,500円
・対象:「更年期」のワードが気になる方であればどなたでも参加できます。
お子さん連れての参加もできます。
・持物：お昼ゴハン、筆記用具
・予約・ご質問：
info.amagami@gmail.com または
mail@cotocotoplus.com まで
どーぞよろしくお願いいたしまーーーす