1月スケジュール

年明け1月のスケジュールです

クリスマスから年末年始とあわただしく過ぎ
さらにチキン・ケーキ・おせち・お雑煮　などなど
まさに食のパラダイスです
でも内臓がちょっと疲れるかも
なんとなく気持ちがダラ〜っとしてるかも

せっかくの長めのお休みなので
それはそれでいいと思いまーす
存分に満喫しなきゃ

でもお正月が終わったら
整えましょーーーーーう！

メリハリです

ヨガはベーシック・リラックスとありますが
基本的にはいらした方のリクエストに応えるようにしてます。
肩・腰・内臓・骨盤・下半身強化・シェイプアップ・・・

もちろん、リラックスしたい！シャキッとしたい！
など感覚的なリクエストでもノープロブレム
おまかせでもノープロブレム！！

いらした時のご自身のカラダとココロに
お応えします

お待ちしてますね