先月よりアマガミスタジオで月１回WSを開催している
田淵先生ことOJ/マサノリ先生のクラスです。
これまたマイルドな雰囲気で平日最後の夜をおだやかに
締めくくってもらえそうです(^^)
ヨガに興味がある男性にも！
もちろん女性にも！おすすめデス♡
☆アシュタンガ ヨガ ビギナー クラス☆
日時:7/30（木）19:30〜21:00
●クラス内
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。
決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。
運動量はやや多く、強度は並み。
初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、
経験者が多い時はハーフプライマリーという
一定のシークエンスを練習します。
●備考
参加費はワンコイン！
&よろしければドネーション。
●三密回避のため、
参加ご希望の場合は事前にメール(1123msnr@gmail.com)か
お声がけいただけると有り難いです。