ヨガとはまた違った
新感覚のトータルボディワークアウト、
ポップピラティス、9月もやりますっ！！！
メリハリのあるカラダ！
音楽に合わせながら楽しく汗をかく！
気になる方ぜひ♡
9月24日（木）10:30〜12:00 ¥2, 000
poppilatesはL.A産まれの新しいエクササイズです。
ピラティスやヨガのムーブメントを組み合わせ、
まるでマットの上でダンスをしているかの様に動いて
いきます。とってもノリのいいpop musicに合わせて
部位別に体を鍛えて行くのでbody makeには
最適のエクササイズですよ。
都内では大手スポーツクラブで導入されています。
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