＜ベーシック・リラックスヨガ＞
基本的にはこのクラスがベースとなっています。
あえて「骨盤ヨガ」みたいにカラダの部位別にクラスは
組んでません。なぜなら、気になる部位を使うためには
まずはじめに全身を使っていかないとならないからです。
いらっしゃった時にリクエストを聞いて
そのクラスのメンバーに合わせて内容を決めていきます。
＜子連れヨガ＞
毎週金曜日午前中はお子さん連れの方限定のクラスです。
賑やかにやってます！
毎日、子育て・家事などで忙しい
ママたちのために♡
第3金曜日は助産師さんの育児相談会付きです。
＜おやじヨガ＞
男性もきっとヨガをやってみたいはず。
カラダが硬くても全然問題ないです！
参加している男性ほぼみんなカラダ硬いので・・・笑
肩甲骨・骨盤まわりを意識しながら
全身をほぐしてみたり、筋力も使ってみたりと
色々やります。あとは進めながら皆さんの感じをみて
アレンジしますのでお気軽にどうそ！！
なぜか！？時々笑いがおきるおもしろいクラスです。
2,000円
どのクラスもお気軽にご参加くださいませ。
終わったあとのスッキリ感・おだやか感を
皆さんにも味わっていただきたいです♡
お待ちしてます。