すっかり定番クラスとなった
Beauty Core Training
略して「美コアトレーニング」姿勢美人で最高の私に！
全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で
歪んだり、ねじれていると言われています。
そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を改善。
インナーマッスルをより意識して
体幹トレーニングをして
くびれやすいカラダをつくります。
お腹まわり、太もも、お尻など気になる部位を
引き締めてくれます。
継続してやれば
カラダの引き締めや日常のカラダのちょっとした
マイナートラブルもしっかりと解消できます。
12月8（火）10:00～11:30
21日（月）12:00～13:30
3,000円
2回目以降参加の方クラス
ご予約は
instagrum:@miki_yoga08
hirano_miki@hotmail.com または info.amagami@gmail.com
どーぞよろしくお願いします