動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的な
ヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせて
ゆっくりと進めていきます。
運動量はやや多く、強度は並み。
初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、
経験者が多い時はハーフプライマリーという
一定のシークエンスを練習します。
12月29日（火）19:30～21:00
参加費はワンコイン！よろしければドネーション。
三密回避のため、参加ご希望の場合は
https://www.ojyoga.com/event-details/ashutanga-bigina-2/form
または
info.amagami@gmail.com
よろしくお願いいたします。