イベント/ワークショップ

いつものアシュタンガヨガ 90min ver.

近ごろは男性参加者もチラホラ。
田淵先生こと、0J先生の穏やかな雰囲気なのに、
キープ時間がやや長めで、なかなかのヤリごたえ。笑

1月は平日夜と週末夜の2回開催します!

1月12日(火)19:30〜21:00
1月31日(日)15:00〜16:30

動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的な
ヨガメソッド。
決まったポーズを呼吸に合わせて
ゆっくりと進めていきます。

運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時は
レクチャーを入れながら、経験者が多い時は
ハーフプライマリーという一定のシークエンスを練習します。

備考
参加費はワンコイン!&よろしければドネーション。

三密回避のため、参加ご希望の場合は

https://www.ojyoga.com/event-details/ashutanga-bigina-2/form

または

info.amagami@gmail.com

までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。