近ごろは男性参加者もチラホラ。
田淵先生こと、0J先生の穏やかな雰囲気なのに、
キープ時間がやや長めで、なかなかのヤリごたえ。笑
1月は平日夜と週末夜の2回開催します！
1月12日（火）19:30〜21:00
1月31日（日）15:00〜16:30
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的な
ヨガメソッド。
決まったポーズを呼吸に合わせて
ゆっくりと進めていきます。
運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時は
レクチャーを入れながら、経験者が多い時は
ハーフプライマリーという一定のシークエンスを練習します。
備考
参加費はワンコイン！&よろしければドネーション。
三密回避のため、参加ご希望の場合は
https://www.ojyoga.com/event-details/ashutanga-bigina-2/form
または
までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。