すっかり定番クラスとなったBeauty Core Training
略して「美コアトレーニング」
姿勢美人で最高の私に！
全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で
歪んだり、ねじれていると言われています。
そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を改善。
インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをして
くびれやすいカラダをつくり、肩こりや腰痛などの
日々のマイナートラブルも解消します。
そして！お腹まわり、太もも、お尻など気になる部位を
引き締めてくれます。
★1月19（火）・26日（火）10:00～11:30 3,000円
2回目以降参加の方クラス
★1月25日（月）10:00～12:00 3,500円
初回の方向けクラス
ご予約は
instagrum:@miki_yoga08
hirano_miki@hotmail.com または info.amagami@gmail.com
どーぞよろしくお願いします