ヨガとはまた違った
新感覚のトータルボディワークアウト。
ヨガとピラティスを混ぜてた感じで
音楽に合わせてカラダを使います。
メリハリのあるカラダ！
音楽に合わせながら楽しく汗をかく！
終わったあとはココロもカラダも
ちょースッキリ、デトックス♡
2月20日（土）10:30～12:00 ¥2, 000
ご予約・お問い合わせは
info.amagami@gmail.com
poppilatesはL.A産まれの新しいエクササイズです。
ピラティスやヨガのムーブメントを組み合わせ、
まるでマットの上でダンスをしているかの様に動いていきます。
とってもノリのいいpop musicに合わせて部位別に体を鍛えて
行くのでbody makeには最適のエクササイズですよ。
都内では大手スポーツクラブで導入されています。