夏の夕方、日が陰りはじめた心地のいい時間に・・・
動く瞑想ともいわれるインド発祥の
伝統的なヨガメソッド。
決まったポーズを呼吸に合わせて
ゆっくりと進めていきます。
運動量はやや多く、強度は並み。
初めての方が多い時は
レクチャーを入れながら、
経験者が多い時はハーフプライマリーという
一定のシークエンスを練習します。
8月28日（日）17:30〜19:00
備考
参加費はワンコイン！
&よろしければドネーション。
三密回避のため、参加ご希望の場合は
https://www.ojyoga.com/event-details/ashutanga-bigina-2/form
までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。