毎日暑いですね。
夏はエアコンや冷たくて美味しい飲み物で
意外とカラダの内側は冷えているものです。
でも、外の気温でカラダの表面はあっつあっつに。
ひとつのカラダに熱と冷が混在している・・・
それは調子がおかしくなるはずです!
そんなときはやっぱり夏向けの内容のアーサナで
自律神経を整えましょう♡
お待ちしています。
★インナージャーニーヨガ 毎週火・金曜日:kazue
★ペルヴィックヨガ 毎週木曜日:kie
★ストレスリリースヨガ 6・20日:ayaka
★アシュタンガヨガ11日:0j
★その他のヨガクラス:tomoko
★English Atelier 毎週水曜日:jiyuu
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