ヨガ

ストレスリリースヨガ11・12月

何にも頑張らない、究極のリラックスタイム♡

「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラス。
あやか先生の声に導かれて自然とカラダが動き出し、
角がとれて、まーるくなっていく感じ。

家事に仕事に忙しく、自分の時間を
つくることもなかなか出来ない…
など日々のタスクをこなすのに精一杯な現代社会…
気温差や天気、環境、周りからのストレスが溜まりすぎている…
そんな方にもおすすめのクラスです。

アロマの香りやプロップス、簡単なマッサージを加えて
考えず、ぼーっと行うヨガのクラス。
いつもよりもじっくり呼吸とポーズを

味わい身体と心をほぐしてゆきます。
ほっとしたひととき、
自分のだけのための時間を過ごしてみませんか?

11月12・26日(土)10:00~11:30 
12月3・10日(土)10:00~11:30 

お問い合わせ・ご予約は
info.amagami@gmail.com