いかがお過ごしですか？
そろそろ桜が咲きはじめ景色の色味が明るくなる季節に。
季節が変わり日常のちょっとした変化を見つけられると
なんだか心が躍りますよね♬
そうなんです！
ヨガにも同じことが当てはまるのです。
いつも同じポーズをとっていると
カラダは安定してくいるけど、
心のワクワク感が欠けてみたり
かといって全く違うポーズを取るとカラダが慣れてなくて
不安定になってみたり。でも新鮮感はバツグン！だったり。
そうみると、心とカラダのバランスって面白いですよね。
慣れたポーズを慣れてるなりにしっかり筋肉もつかって
丁寧に取り、ある日突然やってくる新しいポーズに備え、
心とカラダのワクワクをマッチさせる。
または、新しいポーズを取れないなりに楽しめる柔軟な心・・・
あーーー！！！
これって日常生活にも当てはまることじゃないですか！
これも気づき♡
新しいスタートが多い春、心とカラダが一体になれますよーに
4月もお待ちしてます♡♡♡
◆インナージャーニーヨガ 毎週月・金曜日：kazue
◆骨盤ヨガ ・コアトレリリース 毎週木曜日：kie
◆ゆったりベーシックヨガ 2・23 日：chie
◆その他のヨガクラス：tomoko
◆コンディショニングピラティス 27 日：sakura
スケジュール表にある★マークのクラスは
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◆インナージャーニーヨガ・English Atlierについては
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<インナージャーニーヨガ>https://mosh.jp/kazuehasegawa/home
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