お知らせ

5月スケジュール

こんにちは。
春はいろいろな節目の季節。
環境が大きく変わる方、そこそこ変わる方
小さく変わる方・・・
どちらにしても変わる方が多いかと思います。
自分では気づかぬうちに
その変化の波にうまく乗れなかったり
慣れなかったりで気持ちがそわそわ・・・
なんてことも。

そんな時もヨガがおすすめ!
足裏をしっかりマット(地面)に根付かせて
まずはカラダの土台を安定させて
カラダの中心軸(背骨)をセンターに置いて
骨盤と肩甲骨を左右均等にする。
そこに深い呼吸をプラスすれば
内臓の位置も上がり開かれた胸と肩になり
自然と心も整います。

ぜひスタジオで体感してくださいませ。
GW中も変わらずスタジオは開いてますので
お待ちしてまーす♡

◆インナージャーニーヨガ 毎週月・金曜日:kazue
◆骨盤ヨガ ・コアトレリリース 毎週木曜日:kie
◆ゆったりベーシックヨガ 2・23 日:chie
◆その他のヨガクラス:tomoko
◆コンディショニングピラティス 27 日:sakura

スケジュール表にある★マークのクラスは
スタジオ料金設定とは別になります。

◆インナージャーニーヨガ・English Atlierについては
各先生の予約・料金システムになります。
詳しくは下記の各サイトへ。
<インナージャーニーヨガ>https://mosh.jp/kazuehasegawa/home
<English Atlier>https://ladybug-learning.net