ヨガ

8月 RUCHICA class

夏休みでクラス数が少ないですが
8月も丁寧なクラスを開催です♡

●ヴィンサヤヨガ
呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。
ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、
呼吸に合わせて流れるようにポーズからポーズへとつなげていきます
8月5日(日)10:00〜11:30

●シニアヨガ(お茶付)
自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、
弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免疫力をあげ、
病気になりにくい身体づくりを目指していきましょう
8月7・21日(火)10:00〜11:30

お問い合わせ・ご予約は
info.amagami@gmail.com
080−5422−5196

よろしくお願いしまーす