ヨガ

シニアヨガ・5月

今月もRUCHICCA先生と共にココロもカラダも
リフレッシュしましょ♡

シニアヨガ(お茶付)
丁寧に、無理なく進めていきます。
自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、
弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免疫力をあげ、
病気になりにくい身体づくりを目指していきましょう

5月8,15日(水)10:00〜11:30

ご予約・お問い合わせ・場所については
info.amagami@gmail.com
※駐車場あり
080 5422 5196

どーぞよろしくお願いいたします