極上のシャバーサナ(リストラティブヨガ) アマガミではもっとも動きが少なくほぼ動かない？クラス。 心身の休息を目的としたヨガです。大きくストレッチをするような動きは入りません。 睡眠不足が続いている、なんだか疲れやすい、 […]
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リストラティブヨガ
2025年10月20日
その他
筋膜リリースストレッチ
ヨガのクラスでも時々クラス中でやっていた筋膜リリースをじっくり行なっていきます。 お仕事帰りにも参加できるように夜のクラスが増えました。もちろん回数券でご利用できます♡ 選び抜いたボールとローラーを使用して、マットの上で […]
イベント／ワークショップ
《水曜限定》足もみの日
『こころとからだの声を聴き、足から緩めて調える』 11月は、12日、19日、26日になります！ 【アマガミスタジオで足もみを受けたお客様の声】・本当に、痛気持ちいい・ポカポカ温まってスッキリした・足しか揉んでいないのに腰 […]