もう12月！そろそろ年末に向けて慌ただしモードに入っていく頃。一年の終わりに向けて、心とカラダを落ち着かせる時間を大切にしていきましょう。 そして新しい年を気持ちよく迎える準備をしていきましょう！ スタジオでお待ちしてい […]
お知らせ
12月スケジュール
2025年11月25日
イベント／ワークショップ
Yoga Nidra～眠りのヨガ～
前から気になっていたこのクラスにやっと参加できました！ 1人あたりブランケット4枚・ボルスター・ブロック・アイピローを贅沢に使用してなるべくカラダに力が入らない状態をつくりそこから徐々に呼吸を使いながら深くリラックスして […]