それぞれに合わせたヨガ内容

今年の冬は暖かいですね。そろそろ春も気配も期待してしまう今日この頃。 春は、冬に寒さやウィルスからカラダを守るために溜め込んだモノを外に排出する時期。（感情も溜め込んでますよー）冬の厚着を少しずつ脱いでいきましょーーー […]