＜大人クラス＞
ベーシック、リラックスご用意してあります。
いらした際に簡単にカウンセリングして
その時の状態に合うようなクラス内容に構成いたします♡
リラックス、ベーシックとなってますが
パワー系、フロー系のヨガも可能ですので
ぜひ遠慮なくリクエストくださいませ♡
自律神経を優しく整えるヨガ・・・詳しくは http://amagami-studio.com/archives/972
シェイプアップヨガ・・・コアを使いながら無理なく動いていきます。
ちょっぴりハードなポーズも混ぜながらやりますが
あくまでも呼吸が乱れないような無理のない感じで。
肩・腰に効くヨガ・・・・特に関係性の強い肩と腰。コリやハリも出やすい部分
です。頭痛の緩和にも効果あります。
骨盤調整ヨガ・・・・・カラダはすべてのパーツ同士がつながっているので骨盤
だけでなく全身にフォーカスをあてて骨盤を整えてます
日時はいろいろあるのでスケジュールをご覧ください
＜おやじヨガ＞
10月12日（土）16：00〜17：30
10月27日（日）16：00〜17：30
男性もきっとヨガをやってみたいはず！
カラダが硬くても全然問題ないです！
だって参加している男性ほぼみんなカラダ硬いので・・・笑
気兼ねなく参加できるように
内容はゆるめになります。
なぜか！？時々笑いがおきるおもしろいクラスです。
＜子ども連れ骨盤調整ヨガ＞
10月8,15,29日（火）10：00〜11：30
骨盤はカラダのかなめ！です。
カラダはすべてのパーツ同士がつながっているので
骨盤だけでなく全身にフォーカスをあてながら
骨盤を整えていきます。
毎日子育て、家事などで忙しいママたちのためへ♡
お子さんがどれだけ騒いでもぜんぜん構いません！（笑）
そしてお子さんが気になってなかなか集中できなくても大丈夫です！（笑）
子どもたちの様子を見つつ、ゆっくりじっくり進める
クラス構成になってます♡
賑やかな雰囲気の中でやるのもまたおもしろいですよ。
どのクラスも気軽にいらしてください。
お待ちしてまーす
駐車場あり
お問い合わせ・ご予約は
info.amagami@gmail.com
080−5422−5196
どーぞよろしくお願いします♡