寒さが本格的になってきましたね。
いつもよりもこわばりを感じてる方も多いと思います。
ローラーやテニスボールを使って
筋膜リリースをしてからヨガをすると
ポーズの入り方やポーズ中の感覚がスムーズになって
ヨガがで生まれた感覚がより近いものになるかと思います。
お待ちしています。
2月のワークショップは
↓
★スタジオ回数券で参加できるクラスは
ベーシックヨガ・リラックスヨガ・ペルヴィックヨガ
ストレスリリースヨガ・コアトレ・おやじヨガ
やさしいヨガ になります。
★インナージャーニーヨガ・English Atlierについては
各先生の予約・料金システムになります。
詳しくは下記の各サイトへ。
<インナージャーニーヨガ>https://mosh.jp/kazuehasegawa/home
<English Atlier>https://ladybug-learning.net