toshinori先生のクラスが 4月からリニューアルです！ やさしいヨガ 毎週金曜日14:00〜15:30 男性が教えるので 男性でも通いやすいクラス内容になってます。 やはり男性特有のカラダの硬さは男性の方がよく分か […]
ヨガ
4月 Toshinori class
2019年3月24日
イベント／ワークショップ
4月ベビーマッサージ
お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡ 赤ちゃんが動き始めてしまう前の ほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡ この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時期 写真のように先生と一緒におこなうので とって […]
イベント／ワークショップ
4月 Voice workshop
このワークショップ、 単なるボイストレーニングではないんですよ 上手に歌をうたうものではなく、声を出す事を楽しみます。 これがけっこうおもしろい！ 自分が普段どれだけ力んでいるかが 分かっちゃいます（笑） 意外にものどや […]
イベント／ワークショップ
4月Beauty Core Training
Beauty Core Training 略して「美コアトレーニング」 筋膜リリース・ストレッチによって姿勢を改善。 インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをして くびれやすいカラダをつくります。 お腹まわり、太 […]
ヨガ
4月RUCHICA class
今月もRUCHICCA先生と共にココロもカラダも リフレッシュしましょ♡ ●シニアヨガ（お茶付） 丁寧に、無理なく進めていきます。 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免 […]