今までそんなにカラダを動かしたことがないまたは運動が苦手・カラダが硬いでもヨガに興味があるのよね・・・と思ってる方のためのクラスです。 幾つになっても元気に歩いていたい高齢ならではのマイナートラブルの防止・軽減など気にな […]
ヨガ
70代からはじめるヨガ
今までそんなにカラダを動かしたことがないまたは運動が苦手・カラダが硬いでもヨガに興味があるのよね・・・と思ってる方のためのクラスです。 幾つになっても元気に歩いていたい高齢ならではのマイナートラブルの防止・軽減など気にな […]
春は環境が変わりやすい季節。自分の中心軸をカラダから、心からアプローチして安定した心地のよい日常を送れるようにヨガをしましょう♡ GW明けの6日から通常営業になります。 春の爽やかな空気の中、スタジオにお出かけください。 […]
1月は年末年始のなまったカラダを整えていきましょう！ 整え方は人それぞれ。引き締め？バランスの調整？凝った個所を緩める？心を整える？ 皆さん、それぞれ違うと思うのでスタジオにお越しの際はどしどし遠慮なくリクエストしてくだ […]