藤沢ヨガスタジオ

お知らせ

1月スケジュール

あっという間に2023年が終わりに近づいて来ちゃいました!みなさまはどんな一年でしたか?スタジオにいらっしゃる方々とお話しているとそれぞれいろいろなお話が聞けていつも気づきも含めて楽しませていただいています。 ホント、世 […]

お知らせ

9月スケジュール

8月もすでに中盤を過ぎ、あと少しで夏休みが終わり、3食飯炊きから解放されるーーーーーー!と想いを馳せる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 残暑に負けるな!いやいや、勝負はナシで。残暑に巻き込まれるな!!かな? […]

お知らせ

8月スケジュール

毎日暑いですね。 この暑さで冷たいものを摂りたくなりますがあまり摂りすぎるとお腹が冷えカラダにこもった熱が滞ると言われています。お腹はちょうどカラダの中心にあり、全身のめぐりの中心でもあるのでこれが頭痛やのぼせの原因の一 […]

お知らせ

6月スケジュール

梅雨も間近となり、そろそろ気圧の変化がつらくなる日々が多々・・・ 首や肩、時間があれば背中までを猫のポーズで緩めるのがおすすめです。(ローラもね)でもやっぱり家だと手ぬるくなったりリラックスできなかったり、自分に集中でき […]

お知らせ

4月スケジュール

いかがお過ごしですか?そろそろ桜が咲きはじめ景色の色味が明るくなる季節に。季節が変わり日常のちょっとした変化を見つけられるとなんだか心が躍りますよね♬ そうなんです!ヨガにも同じことが当てはまるのです。いつも同じポーズを […]

お知らせ

12月スケジュール

早いもので、もう12月が近づいてきてます。今年一年をスッキリ終わらせて、来年のために備えましょう。 慌ただしい12月ですが、合間に足をはこんで呼吸とアサナ(ヨガのポーズ)でカラダとココロのセンタリングを。 お待ちしてます […]

お知らせ

7月スケジュール

あっという間に梅雨が明けてしまいました! 私、けっこう雨は心が落ち着くので好きでして、ちょっと物足りなかった6月でした。 で、いよいよやって来ました!夏!暑さ!!全身を整え、すっきりとさせつつも、最後は心とカラダをクール […]

ヨガ

ヨガクラス一覧

今月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか?料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45  インナー […]

イベント/ワークショップ

5月スケジュール

春が来て、軽やかになったカラダと心。でもどこかソワソワして落ち着かなかったり・・・揺らぎがちなカラダと心をゆっくりな呼吸を使ってその2つを繋ぎ合わせてみませんか?「yoga」とはサンスクリット語の「yujユジュ=つなぐ、 […]

お知らせ

3月スケジュール

少しずつ暖かく日のあたる時間が長くなり「もうすぐ春〜ですねエ」と口ずさむ今日この頃みなさはま、いかがお過ごしでしょうか? とは言いながらも、まだ冬の寒さも健在していて肩首・背中・腰とこわばるこの時期なので骨盤・背骨・肩甲 […]