極上のシャバーサナ(リストラティブヨガ) アマガミではもっとも動きが少なくほぼ動かない？クラス。 心身の休息を目的としたヨガです。大きくストレッチをするような動きは入りません。 睡眠不足が続いている、なんだか疲れやすい、 […]
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リストラティブヨガ
リラックス
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こころとからだの声を聴き、足から緩めて調える
９月からスタートした《水曜限定》足もみの日10月は8・15・22日の3日間！ 自然と呼吸が深くなる開放的なアマガミスタジオで、ごろんと横になって 静かに身体と向き合う時間は、忙しない日常から解放される特別な時間です。施術 […]
ヨガ
極上のシャバーサナ
アマガミに新しいクラスがやってきます！ 去年、埼玉から辻堂に越してきたエキゾチックな顔立ちでやさしい雰囲気のこのみさんがクラスを開催します。 心身の休息、回復、リラックスを目的としたヨガで大きくストレッチをするような動き […]
お知らせ
2月スケジュール
寒さもいよいよ本格的になってきた2月。朝、ふとんから出るのが億劫になってきましたがみなさま、いかがお過ごしでしょうか？ インフルエンザ・風邪などが流行ってるこの時期は肺などの呼吸器系を意識してヨガをすると免疫力も上がり体 […]