スケジュールのアップが遅くなりましてすみません！！！（汗）7月もどーぞよろしくお願いいたします♡ 7月27日（日）に恒例となっている「魚の捌き方」を予定しています。魚は「コチ」。今まで平べったい魚を捌いてきましたが今回は […]
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子供連れok
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Beauty core training・2月
Beauty Core Training略して「美コアトレーニング」 筋膜リリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラダをつくります。お腹まわり、太もも、お […]