イベント/ワークショップ

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薬膳おはぎ教室

おばあちゃんが作ってくれた懐かしいおやつおはぎ♡ 元々は春のお彼岸には牡丹の花、秋のお彼岸には萩の花に似せて作ったものが始まりだとか。。。昔は皆んなお家で作っていたおはぎも今や一年中何処でも見かける様になりました。 だけ […]

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美腹美尻ピラティス

体整えてますか?年齢を重ねる度に必要なのは鍛えるよりもメンテナンス👍 足裏の重心を整えるエクササイズやピンポイントで筋膜リリースもして行きます。整った体は快適に動きすく、今よりも柔軟性が増します。そして最後はpop mu […]

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手に込められた想い… ハンドケアセラピスト講座

とてもギスギスしてきたこの社会。時折、言葉での会話もむずかしく感じることはないですか?長年マッサージをさせていただく中で手による不思議なパワーを実感してきました。 手から伝わる私からの想い・・・手から伝わる相手からの想い […]

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産後ママの会 with 助産師

おしゃべりしたい〜!誰かが作った美味しいごはんをゆったり食べたい〜!!そんな声にお応えして開催します。赤ちゃん・お子様づれでどうぞ。マタニティさんも大歓迎です♡ いろいろな事にとらわれず、雑談のように気軽にどんなことでも […]

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いつものアシュタンガヨガ 90min ver.

動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]

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薬膳チョコレートws

皆んなが大好きなチョコレート💕💕 食べたら美味しくて、うっとり💕ハッピーな気分になれる!簡単で美味しくて、太る心配が無い、出来れば体に良い効果や効能がある・・・そんな夢の様なおやつが無いかと考えたのが薬膳チョコ🍫 クコ・ […]

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アロマルージュWS

ケミカルな物は一切不使用、100%天然素材で作るオリジナルルージュです💄改良に、改良を重ねてパワーアップ!!潤い増し増し❤️プルプル😍 色は可愛いけど化粧品独特の香りが苦手、ちょっとお散歩するだけだからあんまりガッツ […]

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ポップピラティス

暖かくなり、薄着の季節が近づいてきてカラダのラインが気になってきているかも・・・!? ポップピラティスでメリハリのあるカラダを目指しましょう!音楽に合わせながら楽しく汗をかくのでモチベーションも上がり、生活全般にやる気も […]

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ポップピラティス・3月

ヨガとピラティスをミックスしたような感じで音楽に合わせてカラダを動かします。 ちょっとキツい動きもあるけどなぜかすっごく集中して動くので終わったあとは心も!カラダも!すっごくスッキリします!!! 3月20日(土)10:3 […]

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Beauty Core Training・3月

全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラダをつくり、肩こりや […]