イベント/ワークショップ

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除菌スプレー×ハンドクリームWS

ウイルスが気になる最近・・・お店でも除菌スプレーが買えるようにはなってきましたが、せっかくなら自分の好きな香りで作ってみませんか?☺️アロマを使って除菌だけでなくゆったりとした気持ちや元気な気持ちにだってなれちゃう✨自分 […]

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Beauty Core Training・2月

2月もやりますよ! 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラ […]

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ポップピラティス・2月

ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト。ヨガとピラティスを混ぜてた感じで音楽に合わせてカラダを使います。 メリハリのあるカラダ!音楽に合わせながら楽しく汗をかく!終わったあとはココロもカラダもちょースッキリ […]

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いつものアシュタンガヨガ 90min ver.

近ごろは男性参加者もチラホラ。田淵先生こと、0J先生の穏やかな雰囲気なのに、キープ時間がやや長めで、なかなかのヤリごたえ。笑 1月は平日夜と週末夜の2回開催します! 1月12日(火)19:30〜21:001月31日(日) […]

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産後ママの会with助産師

おしゃべりしたい〜♡ 誰かが作った美味しいごはんをゆったり食べたい〜♡そんな声にお応えして開催します。赤ちゃん・お子様づれでどうぞ。マタニティさんも大歓迎です♡ 今回はねるくま堂さんのお弁当付き。助産師みすみがいますので […]

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Beauty Core Training

すっかり定番クラスとなったBeauty Core Training略して「美コアトレーニング」姿勢美人で最高の私に! 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ […]

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ポップピラティス

年末年始のなまったカラダをとりもどせ!! ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト。ヨガとピラティスを混ぜてた感じで音楽に合わせてカラダを使います。メリハリのあるカラダ!音楽に合わせながら楽しく汗をかく!終わ […]

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助産師さんの育児相談付き・子連れヨガ

毎週金曜日にやっている子連れヨガ普段は一通りおしゃべりしてからヨガをしているんですが、今回は助産師さんを呼んでリアルな育児相談会をやります! 悩みは人それぞれ。その大きさも人それぞれ。話しにくいことでも、話しやすいことで […]

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ベビーマッサージ・12月

お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡赤ちゃんが動き始めてしまう前のほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡ この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時期、先生と一緒におこなうのでとっても分かりやすいです […]

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Beauty Core Training・12月

すっかり定番クラスとなったBeauty Core Training略して「美コアトレーニング」姿勢美人で最高の私に! 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ […]