冬至が過ぎいよいよ2021年も終わりに近づいて来ました。年末年始を元気で乗り切る為に薬膳鍋で最後のデドックス！ 普段使いの食材に薬膳効果の高い食材をプラスして簡単に薬膳鍋を作って皆さんで頂きましょう。 薬膳鍋のメリット。 […]
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✨絶対綺麗になる✨ 女子のための薬膳忘年会
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English Atelier：英語アトリエ
今月から子供向けの新しいクラスが始まります。好奇心たっぷりで柔軟な子どもたちのために・・・ 探究学習×英語 の新しい英語教室評価される英会話から、文化を知るツール、自分の興味関心からより多様な情報を収集するための新しい手 […]
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Khana yoga (食べるヨガ)
NHK「筋肉体操」や日テレ「スッキリ」などでお馴染みのTARUN先生が湘南にやってくる！ 『Khana yoga (食べるヨガ) 』TARUN先生と一緒にカレーを作って、ヨガして、食べましょう！シンプルだけど濃い時間にな […]
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まちの保健室 大人になるのが楽しみになる月経教室
小学校3年生〜6年生向けお友だちやお母さんと一緒に月経の話を聞く大人になるのが楽しみになる月経教室を親子で参加しやすいように冬休み中に少人数で開催します。 2022年1月5日(水)1部10:00～11:002部13:30 […]
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復職準備教室
育休ママにとっては生まれてからずっと一緒に居る赤ちゃんと離れるさみしさや復職への不安などいろいろな気持ちが揺れ動きますね 今回の『育休ママのための復職準備講座！』 保育園入園・復職についての心配事・不安をひとつひとつクリ […]
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ほっとひといきひろば
お母さんたちのいつの間にか積み重なった、心の内を口から言葉にして外に出す…ための集い。 それだけでも気持ちが軽くなるそれで十分かな。と思ってましたが、 そーじゃなかった 複数が集まると、複数の出したものと出したものと出 […]
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薬膳調味料作り教室
毎日の薬膳を一から献立するのは大変だし、面倒かも。。。それなら目的別の調味料を作っておくと、何時ものお料理に加えるだけで薬膳料理に早変わりします。 今回はお醤油、お酢、お味噌の３種類を使ってカスタマイズ。免疫力アップや疲 […]
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ポップピラティス
お尻ばかりで失礼します・・・ 久しぶりの開催になる音楽に合わせたワークアウト、ポップピラティス。ヨガとはまたぜんぜん違った新感覚のトータルボディワークアウト。 ヨガとピラティスを混ぜてた感じで音楽に合わせてカラダを使いま […]
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ステンシルカスタムスニーカー・オーダー会
いよいよ今月です。 大量生産の中にスパイスを！オリジナリティ感あふれまくってます。たまには？いやいや、その日の気分でこんな感じもいいよね。 10月25日 mon～10月31日 sun ★10月25・26・27・29日 p […]
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簡単薬膳手作りチョコ教室
本格的な秋も深まる10月下旬、カラダにも冬の準備をしてあげましょう。 日本は四季の移り変わりが鮮やかな国です。この季節を存分に楽しみ、寄り添い生きる事で身も心も健やかに暮らす事が出来るのです。 それぞれの時期にどの様な事 […]