その他 コアトレclass 2022.09.26 by amagami-beyoga 0 毎週木曜日のペルヴィックヨガのkie先生が4週目の木曜日にだけ開催する「コアトレ」のご紹介♡ 2枚の写真、どちらも腹筋に力を入れてます!ですが・・・・上の写真はアウター(外側の筋肉)で頑張ってます。下の写真はインナー「内 […]
お知らせ 11月スケジュール 2020.10.27 by amagami-beyoga 0 すっかり過ごしやすい季節となりました。呼吸をして、湿度のない爽やかな空気をたっぷりカラダと心に取り込むと、穏やかな気持ちの中に穏やかなエネルギーが湧いてきて、元気になります。その日一日の景色が普段と変わって見えるように思 […]