3月。徐々に慌ただしい時期が近づく今日この頃いやいや、常に慌ただしく毎日を送っている方々が多いとも。 春が近づくと寒い冬からの反動で、暖かくなった嬉しさと日常的な慌ただしさでカラダの軸がより安定しなくなりがちです。 今日 […]
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3月スケジュール
リラックスヨガ
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10月スケジュール
「ベーシックヨガ」が「リチャージヨガ」に名前が変わります。クラス内容は大きく変わりません！笑 自分のヨガのコンセプトを表現するタイトルを長年ずっーーーと考えていて、つい先日、クラスの会話の中から生まれました♡ その会話で […]
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9月スケジュール
8月もすでに中盤を過ぎ、あと少しで夏休みが終わり、3食飯炊きから解放されるーーーーーー！と想いを馳せる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 残暑に負けるな！いやいや、勝負はナシで。残暑に巻き込まれるな！！かな？ […]
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新しいクラス
ゆったりベーシックヨガクラスタイトルの印象は変わった感がないかもしれないですが・・・笑休日午前中はゆったりしたいけど、カラダもそこそこ使いたい！ポーズを取るときの正しいカラダのポジションをもっと知りたい！な方にはおすすめ […]
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10月スケジュール
朝・夕と涼しくなり、秋のにおいが風にのって香ってくる今日この頃・・・それに癒され「ザ・消耗！」だった夏から回復をはかっているせきねともこです。 みなさまはどうされてますか？ 口や喉から発する言葉は、発することによって喜怒 […]
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9月スケジュール
こんにちは。今週になってやっと心とカラダがうまく噛み合って来ましていろいろなスタジオ作業をこなしています。 なんとまあ、8月頭にコロナにかかり1日半で後遺症もなく元気になったのですが人と接する仕事なので、ここはしっかりと […]
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8月・スケジュール
毎日暑いですね。夏はエアコンや冷たくて美味しい飲み物で意外とカラダの内側は冷えているものです。でも、外の気温でカラダの表面はあっつあっつに。ひとつのカラダに熱と冷が混在している・・・それは調子がおかしくなるはずです！ そ […]
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7月スケジュール
あっという間に梅雨が明けてしまいました！ 私、けっこう雨は心が落ち着くので好きでして、ちょっと物足りなかった6月でした。 で、いよいよやって来ました！夏！暑さ！！全身を整え、すっきりとさせつつも、最後は心とカラダをクール […]
ヨガ
ヨガクラス一覧
今月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナー […]
イベント／ワークショップ
5月スケジュール
春が来て、軽やかになったカラダと心。でもどこかソワソワして落ち着かなかったり・・・揺らぎがちなカラダと心をゆっくりな呼吸を使ってその2つを繋ぎ合わせてみませんか？「yoga」とはサンスクリット語の「yujユジュ＝つなぐ、 […]