ついこの前まで夏はいつ終わるのかと暑かったのに急に涼しくなり秋の季節に。カラダが冷えてゆく季節になり、空気も乾燥してきました。 この時期は冷たく乾燥した空気がカラダの中に入り込み、喉・気管支・肺を痛めやすいです。そうです […]
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11月スケジュール
気軽に参加できる男性ヨガクラス
ヨガ
いろいろヨガクラス
＜ベーシック・リラックスヨガ＞基本的にはこのクラスがベースとなっています。あえて「骨盤ヨガ」みたいにカラダの部位別にクラスは組んでません。なぜなら、気になる部位を使うためにはまずはじめに全身を使っていかないとならないから […]